The 9 steps to a successful lifeより

James Skinnerの本は日本で売られているが米国では売られていないようだ。彼をあやしいセミナー屋のように評価する人もいる。

私は成功に必要なものはすべてもっている。
１）事実・望み明確化・方法を考え案を選択しリスク評価し・他の意見を聞き改善と代替え案を準備し決断実行する、
２）学習効果UPのため：情報は感情により分類される・教えて学ぶ・視聴触覚を使う・応用し行動し学ぶ・違いをもたらす違いを見つけスキルを得る・名人のレシピを学ぶ、
３）健康−３０日のチャレンジ：使わなければなくなる・取り入れたものは同化させるか排除するかどちらか、有酸素運動・筋トレ・午前は果物のみ、昼と夜は野菜ともうひとつ、アルコール・コーヒー・茶は飲まない、肉・魚・乳製品を食べない。
４）感情−プラスの言葉のみ話すとなりたい自分の言葉を５分以上毎日言う、
５）ビジョンを明らかにし読み返す、
６）感じたい気持ち・活動目標と望む結果・Howを決め最も大切なことを行い味わう、
７）思い切った行動をとる、
８）改善する、
９）他人を成功させるリーダーシップ；予期せぬプレゼントを与え・抜けている情報を問い正確にとらえ・感情的な真のメッセージをつかむ